Hoofdgerecht
Chili express au bœuf haché et épinards
35 minVoor 4Nutri-Score B€€
recept van
@maureen_valade
wat u nodig heeft
oignon rouge (haché)Groente en fruit1 stuk
ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
carottes (coupées en petits morceaux)Groente en fruit3 stukken
pousses d'épinards (fraîches)Groente en fruit120 g
viande hachéeVlees350 g
haricots rouges (égouttés)Voorraadkast250 g
tomates concasséesVoorraadkast400 g
bouillon de légumesVoorraadkast300 ml
concentré de tomates (1 càs)Voorraadkast15 g
épices chili (1 belle càs)Kruiden en specerijen8 g
cumin en poudre (1 càc)Kruiden en specerijen2 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen3 g
poivreKruiden en specerijen1 gper portie
261kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter les carottes et les épices
Cuire la viande hachée
Mijoter à couvert
Terminer avec les épinards
Servir
meest gekookt eerst
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