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Concombre farci aux œufs et fromage frais
Voorgerecht

Concombre farci aux œufs et fromage frais

20 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • concombre (évidé, la chair réservée)Groente en fruit1 stuk
  • tomates (épépinées et coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
  • œufs (durs, écalés et écrasés)Overig4 stukken
  • fromage fraisZuivel70 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

271kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
19 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les écaler.
    Stap 1
  2. Préparer le concombre et les tomates

    • Couper le concombre en deux dans la longueur et l'évider avec une cuillère en retirant le jus.
    • Épépiner les tomates et les couper en petits dés.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture

    • Écraser les œufs durs dans un saladier avec le fromage frais.
    • Ajouter les dés de tomates, saler et poivrer, puis mélanger.
    Stap 3
  4. Garnir et servir

    • Farcir les demi-concombres avec la préparation.
    • Servir bien frais.
    Stap 4