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Courge spaghetti façon œuf cocotte
Hoofdgerecht

Courge spaghetti façon œuf cocotte

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • courge spaghetti (coupée en deux, graines retirées)Groente en fruit2 stukken
  • chèvre frais (émietté)Zuivel1 stuk
  • champignons bruns (émincés)Groente en fruit10 stukken
  • bacon (en lardons)Vlees200 g
  • mielVoorraadkast15 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • œufsZuivel4 stukken
  • gruyère (râpé)Zuivel70 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

328kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
16 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Bakkwast
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et précuire les courges

    • Couper les courges en deux et retirer les graines.
    • Badigeonner l'intérieur d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Déposer dans un plat et enfourner à 200 °C (possibilité de recouvrir de papier cuisson).
    Stap 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer les champignons et couper le bacon en lardons.
    • Faire revenir les champignons et le bacon à la poêle.
    • Ajouter le miel et mélanger.
    Stap 2
  3. Garnir et poursuivre la cuisson

    • Répartir la garniture dans les demi-courges précuites.
    • Émietter le chèvre frais par-dessus.
    • Enfourner de nouveau à 200 °C.
    Stap 3
  4. Ajouter les œufs et gratiner

    • Mélanger l'intérieur des courges pour détendre les spaghettis.
    • Casser un œuf dans chaque demi-courge et parsemer de gruyère râpé.
    • Enfourner jusqu'à ce que le blanc soit pris et le fromage gratiné (le temps varie selon la taille des courges).
    Stap 4
  5. Dresser

    • Parsemer de persil frais ciselé et servir aussitôt.
    Stap 5