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Samoussas wraps végétariens
Voorgerecht

Samoussas wraps végétariens

30 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • galettes de wraps (entières)Bakkerij4 stukken
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Groente en fruit300 g
  • carottes (râpées)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit1 stuk
  • curry en poudreKruiden en specerijen5 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

198kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
5 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les carottes râpées, le curry, le sel et le poivre, puis laisser cuire quelques minutes.
    • Incorporer les pommes de terre écrasées et bien mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Stap 1
  2. Façonner les triangles

    • Couper chaque galette de wrap en bandes.
    • Déposer une cuillère de farce à une extrémité et plier en triangle en rabattant la bande à chaque fois.
    • Badigeonner légèrement d'huile pour souder les bords.
    Stap 2
  3. Cuire les samoussas

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Faire dorer les triangles sur chaque face jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Stap 3
  4. Servir

    • Déposer les samoussas sur une assiette et servir chaud, éventuellement avec une sauce au yaourt.
    Stap 4