
Hoofdgerecht
Courgette farcie poulet curry-coco
20 minVoor 1Nutri-Score B€€


recept van
@recettes.fitness.express
wat u nodig heeft
escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Vlees100 g
courgette (coupée en deux dans la longueur, chair retirée)Groente en fruit1 stuk
parmesan râpé (râpé)Zuivel25 g
crème de cocoVoorraadkast75 g
oignon (coupé en petits morceaux)Groente en fruit0,5 stukken
selKruiden en specerijen1 g
poivreKruiden en specerijen1 g
ail en poudreKruiden en specerijen2 g
piment doux en poudreKruiden en specerijen2 g
curry en poudreKruiden en specerijen3 g
curcuma en poudreKruiden en specerijen2 g
persil (ciselé)Groente en fruit5 gper portie
463kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préchauffer le four et préparer la courgette
Précuire les demi-courgettes
Découper les ingrédients
Faire revenir l'oignon et le poulet
Préparer la farce
Farcir et cuire au four
meest gekookt eerst
@recettes.fitness.express
@recettes.fitness.express
@recettes.fitness.express
@recettes.fitness.express
@recettes.fitness.express
@recettes.fitness.express