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Hachis parmentier curry-coco
Hoofdgerecht

Hachis parmentier curry-coco

20 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • patate douce (en morceaux (surgelée))Groente en fruit600 g
  • échalote (coupée en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml
  • viande hachéeVlees300 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • curryKruiden en specerijen6 g
  • pimentKruiden en specerijen1 g
  • crème de cocoVoorraadkast100 ml
  • lait de cocoVoorraadkast100 ml
  • piment douxKruiden en specerijen2 g
  • fromage râpé (râpé)Zuivel60 g

per portie

Voedingswaarden

336kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
20 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Vergiet
  • Pureestamper
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire la patate douce

    • Placer les morceaux de patate douce dans une casserole remplie d'eau.
    • Faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Stap 1
  2. Faire revenir l'échalote

    • Émincer l'échalote en petits morceaux.
    • Chauffer la poêle à feu doux avec l'huile d'olive.
    • Ajouter l'échalote et faire revenir.
    Stap 2
  3. Cuire la viande épicée

    • Ajouter la viande hachée, le sel, le poivre, le curry et le piment.
    • Laisser cuire en remuant.
    Stap 3
  4. Écraser la patate douce

    • Réserver la viande de côté.
    • Égoutter la patate douce puis l'écraser.
    • Ajouter la crème de coco, le lait de coco, le sel, le poivre et le piment doux, puis mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 4
  5. Montage et gratinage

    • Déposer la viande hachée dans un plat allant au four.
    • Recouvrir du mélange à la patate douce puis parsemer de fromage râpé.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 5