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Cremige vegane Zwiebelpasta mit Chiliöl
Hoofdgerecht

Cremige vegane Zwiebelpasta mit Chiliöl

35 minVoor 2Nutri-Score C€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • Zwiebeln (in feine Streifen geschnitten)Groente en fruit3 stukken
  • Knoblauchzehen (gehackt)Groente en fruit4 stukken
  • ChiliölVoorraadkast15 ml
  • pflanzliche Sahne (ungesüßt, alternativ Kokosmilch)Zuivel240 ml
  • Sojasoße (optional)Voorraadkast15 ml
  • vegane ButterZuivel15 g
  • OlivenölVoorraadkast15 ml
  • PaprikapulverKruiden en specerijen5 g
  • SalzKruiden en specerijen5 g
  • PfefferKruiden en specerijen3 g
  • italienische KräuterKruiden en specerijen2 g
  • Petersilie (gehackt)Groente en fruit10 g
  • Pasta (nach Wahl)Granen225 g

per portie

Voedingswaarden

719kcal

Koolhydraten
95 g
Eiwitten
15 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Zwiebeln und Knoblauch vorbereiten

    • Zwiebeln in feine Streifen schneiden.
    • Knoblauch hacken.
    Stap 1
  2. Zwiebeln karamellisieren

    • Vegane Butter und Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
    • Zwiebeln zugeben und bei mittlerer Hitze langsam goldbraun braten, bis sie süß und karamellisiert sind.
    • Bei Bedarf mit einem Schuss Wasser ablöschen, wenn sie am Pfannenboden haften.
    Stap 2
  3. Pasta kochen

    • Pasta in Salzwasser al dente kochen.
    • Etwas Pastawasser auffangen.
    Stap 3
  4. Aromabasis herstellen

    • Knoblauch und alle Gewürze zu den goldbraunen Zwiebeln geben und kurz anrösten.
    • Pflanzliche Sahne oder Kokosmilch, Chiliöl, Sojasoße und gehackte Petersilie zugeben und alles gut verrühren.
    • Kurz einkochen lassen, bis die Sauce cremig ist.
    Stap 4
  5. Pasta mit der Sauce verbinden

    • Pasta direkt in die Sauce geben und gründlich vermischen.
    • Bei zu dicker Sauce nach und nach Pastawasser einrühren, bis sie seidig und geschmeidig ist.
    Stap 5
  6. Servieren

    • Heiß anrichten, mit etwas extra Chiliöl beträufeln.
    • Optional mit frischer Petersilie bestreuen.
    Stap 6