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Italienisches Penicillin – cremige Gemüsesuppe mit Pastina
Hoofdgerecht

Italienisches Penicillin – cremige Gemüsesuppe mit Pastina

50 minVoor 2Nutri-Score A€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • Karotten (im Ganzen, ungeschält)Groente en fruit300 g
  • Sellerie (ganze Stangen)Groente en fruit180 g
  • Knoblauchzehen (geschält)Groente en fruit5 stukken
  • Zwiebel (groß, geschält, im Ganzen)Groente en fruit1 stuk
  • Wasser oder GemüsebrüheOverig2 liter
  • Pastina oder Orzo (separat gekocht)Granen150 g
  • Salz (nach Geschmack)Kruiden en specerijen5 g
  • Pfeffer (nach Geschmack)Kruiden en specerijen2 g
  • Petersilie (frisch gehackt, zum Garnieren (optional))Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

352kcal

Koolhydraten
73 g
Eiwitten
11 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Steelpan
  • Blender
  • Schuimspaan
  • Soeplepel
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Gemüse kochen

    • Das Wasser oder die Gemüsebrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen.
    • Die ganzen Karotten, Selleriestangen, geschälten Knoblauchzehen und die ungeschnittene, geschälte Zwiebel hineingeben.
    • Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und seinen Geschmack an die Brühe abgegeben hat.
    Stap 1
  2. Nudeln separat kochen

    • Parallel einen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
    • Die Pastina oder Orzo nach Packungsanweisung garen.
    • Abgießen und beiseitestellen.
    Stap 2
  3. Gemüse pürieren

    • Das weiche Gemüse mit einer Schaumkelle aus dem Topf nehmen.
    • Mit einigen Kellen Brühe in einen Mixer geben und glatt pürieren.
    Stap 3
  4. Püree zurückgeben und abschmecken

    • Das Püree zurück in den Topf mit der restlichen Brühe geben und gut umrühren.
    • Kurz aufkochen lassen.
    • Mit Salz, Pfeffer und gehackter Petersilie abschmecken.
    Stap 4
  5. Servieren

    • Die gekochten Nudeln auf die Teller verteilen.
    • Die heiße Gemüsesuppe darüber gießen.
    • Nach Belieben mit Petersilie oder Thymian und einem Spritzer Zitronensaft garnieren und heiß servieren.
    Stap 5