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Crêpe salée à l'ivoirienne
Hoofdgerecht

Crêpe salée à l'ivoirienne

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • farine (tamisée)Granen200 g
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • laitZuivel300 ml
  • eauOverig100 ml
  • huileVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • poivron (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • thon (égoutté et émietté)Vis150 g
  • fromage râpé (râpé)Zuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

361kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
16 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Koekenpan
  • Soeplepel
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Dans un saladier, mélanger la farine et le sel.
    • Ajouter les œufs puis fouetter en incorporant le lait et l'eau petit à petit jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Ajouter le poivre et une partie de l'huile, puis laisser reposer la pâte.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon et couper la tomate et le poivron en dés.
    • Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile puis ajouter la tomate et le poivron.
    • Ajouter le thon émietté, saler, poivrer et laisser mijoter.
    Stap 2
  3. Cuire les crêpes

    • Huiler légèrement la poêle chaude.
    • Verser une louche de pâte et étaler en tournant la poêle.
    • Cuire chaque crêpe jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.
    Stap 3
  4. Garnir et servir

    • Répartir la garniture au thon sur une moitié de crêpe.
    • Parsemer de fromage râpé et refermer la crêpe.
    • Laisser fondre le fromage à la poêle puis servir chaud.
    Stap 4