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Crêpes salées végétariennes
Hoofdgerecht

Crêpes salées végétariennes

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • farineGranen250 g
  • œufsZuivel3 stukken
  • laitZuivel500 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • beurre (fondu, pour la cuisson)Zuivel30 g
  • fromage râpéZuivel150 g
  • épinards (lavés)Groente en fruit150 g
  • champignons (émincés)Groente en fruit200 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

413kcal

Koolhydraten
51 g
Eiwitten
17 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Koekenpan
  • Soeplepel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier.
    • Creuser un puits, ajouter les œufs puis verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Laisser reposer la pâte.
    Stap 1
  2. Cuire la garniture

    • Faire revenir les champignons émincés dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Stap 2
  3. Cuire les crêpes

    • Graisser la poêle avec un peu de beurre fondu.
    • Verser une louche de pâte et cuire chaque crêpe des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Stap 3
  4. Garnir et servir

    • Répartir la garniture aux légumes et le fromage râpé sur chaque crêpe.
    • Replier la crêpe et laisser fondre le fromage à la poêle avant de servir.
    Stap 4