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Crêpes sans gluten et sans lactose
Dessert

Crêpes sans gluten et sans lactose

30 minVoor 12Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

12 personen
  • œufsZuivel6 stukken
  • farine de rizGranen150 g
  • fécule de tapiocaVoorraadkast150 g
  • lait de noisettesDranken150 ml
  • lait sans lactoseZuivel150 ml
  • sirop d'agaveVoorraadkast30 ml
  • vanille en poudreKruiden en specerijen1 g
  • bicarbonateVoorraadkast1 g
  • huile de coco fondue (fondue)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

121kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
4 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Koekenpan
  • Soeplepel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients secs et les œufs

    • Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients sauf le lait.
    • Incorporer la farine de riz, la fécule de tapioca, les œufs, le sirop d'agave, la vanille, le bicarbonate et l'huile de coco fondue.
    Stap 1
  2. Ajouter le lait petit à petit

    • Verser le lait de noisettes et le lait sans lactose progressivement en mélangeant bien pour éviter les grumeaux.
    Stap 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Laisser reposer la pâte si possible avant la cuisson.
    Stap 3
  4. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une louche de pâte et cuire chaque crêpe des deux côtés.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Servir avec la garniture de votre choix : pâte à tartiner à la noisette, beurre de cacahuète, bananes, etc.
    Stap 5