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Pain aux pois chiches sans farine
Bakkerij

Pain aux pois chiches sans farine

25 minVoor 2Nutri-Score B€
van @ameliezen530 imports0 keer gekookt
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • pois chiches égouttés (égouttés et rincés)Voorraadkast400 g
  • œufZuivel1 stuk
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • herbes de Provence (thym, romarin, selon le goût)Kruiden en specerijen3 g
  • grainesNoten en zaden10 g
  • feta (émiettée, pour la garniture)Zuivel80 g
  • olives (pour la garniture)Voorraadkast60 g
  • tomates (coupées en rondelles, pour la garniture)Groente en fruit100 g

per portie

Voedingswaarden

530kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
23 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 250 °C.
    Stap 1

  2. Mixer les pois chiches

    • Dans le mixeur, ajouter les pois chiches égouttés, l'œuf et la levure chimique.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2

  3. Ajouter les herbes et les graines

    • Ajouter les herbes de Provence selon votre goût et les graines.
    • Mixer à nouveau pour bien les incorporer.
    Stap 3

  4. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat adapté et lisser la surface.
    Stap 4

  5. Enfourner

    • Enfourner pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que le pain soit bien doré.
    Stap 5

  6. Refroidir et couper

    • Sortir du four et laisser refroidir légèrement.
    • Couper le pain en deux.
    Stap 6

  7. Garnir et toaster

    • Garnir le pain de feta émiettée, d'olives et de tomates.
    • Faire toaster légèrement le pain garni.
    Stap 7
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