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Crevettes aux petits légumes au Cookeo
Hoofdgerecht

Crevettes aux petits légumes au Cookeo

20 minVoor 3Nutri-Score A€€
van @sandcendrine9 imports0 keer gekookt
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • crevettes décortiquées (décortiquées)Vis500 g
  • brocolis (congelés ou frais, en petits bouquets)Groente en fruit250 g
  • poivrons de couleurs (en lamelles)Groente en fruit150 g
  • tomates cerises de couleurs (entières)Groente en fruit100 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • eauOverig100 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

229kcal

Koolhydraten
7 g
Eiwitten
35 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Snelkookpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les crevettes

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cuve du Cookeo en mode dorer.
    • Faire revenir les crevettes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
    Stap 1

  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter les brocolis, les poivrons en lamelles et les tomates cerises.
    • Saler, poivrer et verser l'eau.
    • Mélanger puis fermer le couvercle.
    Stap 2

  3. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Stap 3

  4. Dressage

    • Laisser la pression redescendre, ouvrir et servir bien chaud.
    Stap 4
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