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Crispy Chicken Bowl
Hoofdgerecht

Crispy Chicken Bowl

30 minVoor 1Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • Pommes (tiefgekühlt)Vers110 g
  • Hähnchen-FiletstreifenVlees120 g
  • Parmesan (gerieben, 5 g zum Toppen)Zuivel15 g
  • Eisbergsalat (klein geschnitten)Groente en fruit80 g
  • Joghurt 0,01 % FettZuivel50 g
  • Senf mittelscharfVoorraadkast5 g
  • Petersilie (gehackt)Groente en fruit5 g
  • ÖlsprayVoorraadkast3 ml
  • SalzKruiden en specerijen1 g
  • PfefferKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

376kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
35 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Pommes zubereiten

    • Die Pommes in der Heißluftfritteuse oder im Backofen knusprig garen.
    Stap 1
  2. Hähnchen anbraten

    • Die Hähnchen-Filetstreifen mit Ölspray in einer Pfanne von allen Seiten goldbraun braten.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Stap 2
  3. Dressing anrühren

    • Joghurt, Senf, Petersilie und den Großteil des Parmesans in einer Schüssel verrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Stap 3
  4. Bowl anrichten

    • Den Eisbergsalat klein schneiden und in eine Schale geben.
    • Die fertigen Pommes und das Hähnchen darauf verteilen.
    • Das Dressing über die Bowl geben und mit dem restlichen Parmesan toppen.
    Stap 4