Dessert
Strawberry Cake Bowl (proteinreich)
15 minVoor 1Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minStrawberry Cake Bowl (proteinreich)
recept van
Dominique Westphal
@domi.west
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0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
DinkelmehlGranen20 g
More Protein (Sorte Sahne)Voorraadkast20 g- BackpulverVoorraadkast2 g
- Chunky (Vanilla Perfection) (für den Teig)Voorraadkast2 g
- Vanille-PuddingpulverVoorraadkast5 g
MandelmilchDranken70 ml
Erdbeeren (in Scheiben geschnitten)Groente en fruit100 g
MagerquarkZuivel80 g- Chunky (Vanilla Perfection) (für das Topping)Voorraadkast2 g
- roter TortengussVoorraadkast4 g
- Chunky (neutral)Voorraadkast1 g
WasserOverig70 ml
per portie
Voedingswaarden
272kcal
- Koolhydraten
- 30 g
- Eiwitten
- 29 g
- Vetten
- 4 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Magnetron
Steelpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Teig anrühren
- Dinkelmehl, Proteinpulver, Backpulver, Vanille-Chunky, Vanille-Puddingpulver und Mandelmilch in einer Schüssel gut vermengen.
- Stap 2
Teig in der Mikrowelle backen
- Den Teig bei 900 Watt in die Mikrowelle geben.
- Stap 3
Quarkcreme vorbereiten
- Magerquark mit dem Vanille-Chunky verrühren und auf dem gebackenen Kuchen verteilen.
- Stap 4
Erdbeeren auflegen
- Erdbeeren in Scheiben schneiden und den Kuchen damit belegen.
- Stap 5
Tortenguss kochen
- Tortenguss mit neutralem Chunky und Wasser in einem Topf erhitzen.
- Stap 6
Überziehen und kühlen
- Die Bowl mit dem Guss überziehen und in den Kühlschrank stellen.