Hoofdgerecht
Pommdöner Bowl
25 minVoor 1Nutri-Score A€
A
25 min
25 minPommdöner Bowl
recept van
Dominique Westphal
@domi.west
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
Pommes (tiefgekühlt)Vers140 g
Hähnchenbrustfilet-Aufschnitt (in Streifen geschnitten)Vlees100 g
Salatgurke (klein geschnitten)Groente en fruit100 g
Cherrytomaten (klein geschnitten)Groente en fruit100 g
Zwiebel (klein geschnitten)Groente en fruit30 g
Eisbergsalat (klein geschnitten)Groente en fruit60 g
Ölspray (zum Anbraten)Voorraadkast2 ml
PaprikapulverKruiden en specerijen3 g
SalzKruiden en specerijen2 g
Naturjoghurt (0,1 % Fett)Zuivel40 g- Ketchup LightVoorraadkast10 g
- Zitronensaft (frisch gepresst)Groente en fruit5 ml
Petersilie (gehackt)Groente en fruit5 g
Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
360kcal
- Koolhydraten
- 42 g
- Eiwitten
- 30 g
- Vetten
- 8 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Koekenpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Pommes zubereiten
- Die Pommes in der Heißluftfritteuse oder im Backofen knusprig garen.
- Stap 2
Gemüse vorbereiten
- Gurke, Cherrytomaten, Zwiebel und Eisbergsalat klein schneiden und in eine Schüssel geben.
- Stap 3
Hähnchen anbraten
- Den Hähnchen-Aufschnitt in Streifen schneiden und mit Paprikapulver würzen.
- Etwas Ölspray in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen kurz anbraten.
- Stap 4
Bowl anrichten
- Das Hähnchenfleisch auf den Salat geben.
- Die Pommes mit Salz und Paprikapulver würzen und ebenfalls dazugeben.
- Stap 5
Dressing anrühren
- Naturjoghurt, Ketchup Light, Zitronensaft und Petersilie verrühren.
- Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken und über den Pommdöner geben.
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