
Hoofdgerecht
Curry de lentilles corail en lunchbox
30 minVoor 2Nutri-Score A€


recept van
@encuisineaugustine
wat u nodig heeft
lentilles corail (rincées)Voorraadkast100 g
eau ou bouillonDranken175 ml
oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
carotte (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
pois chiches (égouttés)Voorraadkast100 g
pousses d'épinardGroente en fruit100 g
lait de cocoVoorraadkast100 ml
selKruiden en specerijen2 g
poivreKruiden en specerijen1 g
curryKruiden en specerijen10 g
curcumaKruiden en specerijen5 g
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
gingembre (râpé)Groente en fruit10 g
riz cruGranen80 g
œufsZuivel2 stukken
fêta (émiettée)Zuivel20 gper portie
488kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Découper les légumes
Cuire le riz et les œufs
Cuire le curry à couvert
Ajouter pois chiches, épinards et lait de coco
Dresser la lunchbox
meest gekookt eerst
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine
@encuisineaugustine