Hoofdgerecht
Domoda sénégalais (ragoût de bœuf à la pâte d'arachide et tamarin)
1 u 35 minVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@kadi_cuisine
wat je nodig hebt
huileVoorraadkast60 ml
viande de bœuf (coupée en morceaux (jarret))Vlees1 kg
oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
tomate concentréeVoorraadkast100 g
oignon séchéVoorraadkast40 g
poivron rouge (épépiné)Groente en fruit1 stuk
ail (pelé)Groente en fruit3 stukken
poisson sec (émietté)Vis30 g
eauOverig750 ml
carottes (pelées et coupées)Groente en fruit2 stukken
tomates (coupées)Groente en fruit2 stukken
piment (entier)Groente en fruit1 stuk
citrouille amère (coupée)Groente en fruit200 g
chou (en quartiers, maintenu avec des cure-dents)Groente en fruit400 g
tamarin (trempé dans l'eau au préalable)Voorraadkast60 g
farine (délayée dans un peu d'eau)Voorraadkast90 g
vinaigreVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
poudre de soumbalaKruiden en specerijen5 g
citron (en quartiers, pour servir)Groente en fruit1 stukper portie
438kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Faire revenir la viande
Préparer la base mixée
Mouiller et ajouter les légumes
Cuire le ragoût
Ajouter le tamarin et la farine
Finir la cuisson et dresser
meest gekookt eerst