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Escalopes milanaises ultra croustillantes, sauce aux champignons et riz
Hoofdgerecht

Escalopes milanaises ultra croustillantes, sauce aux champignons et riz

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (coupé dans la largeur et aplati)Vlees600 g
  • corn flakes non sucrés (écrasés)Granen80 g
  • chapelure pankoBakkerij50 g
  • persilladeKruiden en specerijen4 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • farine (pour fariner)Voorraadkast60 g
  • champignons (émincés)Groente en fruit350 g
  • beurreZuivel15 g
  • huileVoorraadkast30 ml
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • bouillon de volaille (émietté)Voorraadkast1 stuk
  • crème légèreZuivel400 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel35 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit6 g
  • riz (cuit)Granen300 g

per portie

Voedingswaarden

768kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
44 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Aplatir le poulet

    • Couper les morceaux de poulet dans la largeur et les ouvrir.
    • Les placer entre deux feuilles de papier cuisson et les aplatir avec une casserole.
    Stap 1
  2. Préparer la panure

    • Mélanger les corn flakes écrasés avec la chapelure, la persillade, le paprika, l'ail et le sel.
    Stap 2
  3. Paner les escalopes

    • Battre les œufs dans une assiette.
    • Fariner les morceaux de poulet de chaque côté, les tremper dans les œufs puis les recouvrir de panure.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Disposer les escalopes sur une plaque de cuisson et verser un filet d'huile sur le dessus.
    • Enfourner à 190 °C en les retournant à mi-cuisson.
    Stap 4
  5. Préparer la sauce aux champignons

    • Faire fondre le beurre dans une poêle avec un filet d'huile, ajouter les champignons et les faire réduire.
    • Ajouter l'ail et le bouillon émietté, bien mélanger.
    • Ajouter la crème, le parmesan et le persil, puis laisser mijoter à feu moyen.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servir les escalopes croustillantes avec la sauce aux champignons et du riz.
    Stap 6