Skip to content
Felfel Mehchi (piments farcis tunisiens)
Hoofdgerecht

Felfel Mehchi (piments farcis tunisiens)

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • viande hachéeVlees300 g
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • piments cornes de bœuf (vidés et épépinés)Groente en fruit4 stukken
  • œufZuivel1 stuk
  • fromage râpé (facultatif)Zuivel40 g
  • persil (haché)Groente en fruit15 g
  • concentré de tomateVoorraadkast15 ml
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit3 stukken
  • sel (cuillères à café (1 pour la farce, 1 pour la sauce))Kruiden en specerijen2 stukken
  • poivre (cuillères à café (1 pour la farce, 1 pour la sauce))Kruiden en specerijen2 stukken
  • curcuma (cuillères à café (1 pour la farce, 1 pour la sauce))Kruiden en specerijen2 stukken
  • coriandre moulue (cuillères à café (1 pour la farce, 1 pour la sauce))Kruiden en specerijen2 stukken
  • piment (cuillère à café)Kruiden en specerijen1 stuk
  • huileVoorraadkast60 ml
  • eau (bouillante)Dranken375 ml

per portie

Voedingswaarden

274kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
17 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce

    • Dans une casserole, chauffer l'huile et faire revenir l'oignon haché.
    • Ajouter la viande hachée et bien mélanger, laisser cuire 2 minutes.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le curcuma et la coriandre, mélanger et laisser cuire 15 minutes.
    Stap 1
  2. Ajouter le persil et refroidir

    • En fin de cuisson, ajouter le persil haché et mélanger.
    • Laisser refroidir complètement la farce.
    Stap 2
  3. Vider les piments

    • Prendre les piments cornes de bœuf et les vider en retirant les graines et les membranes.
    Stap 3
  4. Lier la farce

    • Une fois la farce refroidie, ajouter l'œuf et éventuellement le fromage râpé.
    • Mélanger sans rendre la farce trop liquide.
    Stap 4
  5. Farcir les piments

    • À l'aide d'une cuillère, remplir les piments jusqu'au fond pour bien les garnir.
    Stap 5
  6. Frire les piments

    • Faire frire d'abord le dessus des piments pour que la farce ne s'échappe pas.
    • Poursuivre la friture des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    • Retirer les piments et les réserver de côté.
    Stap 6
  7. Préparer la sauce tomate

    • Dans la poêle, chauffer l'huile et ajouter le concentré de tomate.
    • Ajouter un fond d'eau pour éviter que la sauce n'attache, mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le curcuma, la coriandre, le piment et l'ail haché.
    Stap 7
  8. Mijoter la sauce et ajouter les piments

    • Verser l'eau bouillante, mélanger et laisser cuire environ 5 minutes.
    • En fin de cuisson, déposer les piments farcis dans la sauce et laisser mijoter quelques minutes.
    Stap 8