Dessert
Fondant healthy pomme au micro-ondes
10 minVoor 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minFondant healthy pomme au micro-ondes
recept van
eatenjoybyjuju
@eatenjoybyjuju
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
pomme (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
œufZuivel1 stuk
farine d'avoineGranen25 g
cacao en poudre non sucréVoorraadkast10 g- levure chimiqueVoorraadkast3 g
- sauce chocolat (pour le dressage)Voorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
297kcal
- Koolhydraten
- 42 g
- Eiwitten
- 12 g
- Vetten
- 9 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Magnetron
Ramekin
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la pâte
- Couper la pomme en dés et la déposer dans un ramequin.
- Mélanger l'œuf, la farine d'avoine, le cacao et la levure dans un bol.
- Verser la pâte sur les dés de pomme.
- Stap 2
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le ramequin au micro-ondes à puissance maximale.
- Stap 3
Dresser et déguster
- Napper de sauce chocolat.
- Déguster encore tiède.
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