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Fricassés tunisiens
Snack

Fricassés tunisiens

2 u 30 minVoor 10Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • lait tiède (tiédi)Zuivel250 ml
  • levure boulangère (1 sachet)Voorraadkast1 stuk
  • farine (plus un peu pour fariner le plan de travail)Granen500 g
  • œuf (entier)Zuivel1 stuk
  • sel (quelques pincées)Kruiden en specerijen8 g
  • eau (ajoutée au fur et à mesure)Overig100 ml
  • huile de tournesol (1 grande cuillère à soupe pour la pâte)Voorraadkast15 ml
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast1 liter
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Groente en fruit400 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit20 g
  • oignon (finement émincé)Groente en fruit1 stuk
  • thon (égoutté, facultatif)Vis160 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Zuivel3 stukken
  • harissa (selon le goût)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

323kcal

Koolhydraten
42 g
Eiwitten
10 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Koekenpan
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Activer la levure

    • Verser le lait tiède dans un bol.
    • Ajouter la levure boulangère et mélanger.
    • Laisser reposer environ 10 min.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, réunir la farine, l'œuf et le sel.
    • Verser le mélange lait-levure petit à petit en mélangeant à la cuillère.
    • Malaxer à la main en ajoutant un peu d'eau au fur et à mesure selon la farine.
    Stap 2
  3. Pétrir la pâte

    • Ajouter l'huile de tournesol.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et non collante.
    Stap 3
  4. Laisser pousser

    • Mettre la pâte dans un grand bol et la recouvrir.
    • Laisser reposer jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Stap 4
  5. Façonner les fricassés

    • Dégazer la pâte avec la main.
    • Fariner le plan de travail et étaler la pâte au rouleau.
    • Découper des ronds avec un grand verre et étirer légèrement les bords.
    Stap 5
  6. Laisser lever les ronds

    • Recouvrir les fricassés formés.
    • Laisser reposer à température ambiante.
    Stap 6
  7. Frire les fricassés

    • Chauffer une grande quantité d'huile à feu moyen.
    • Plonger les fricassés un par un et arroser d'huile chaude pour qu'ils gonflent.
    • Égoutter dès qu'ils sont bien dorés.
    Stap 7
  8. Farcir et servir

    • Garnir chaque fricassé de pommes de terre, persil, oignon, thon, œufs et harissa.
    • Ajouter éventuellement des câpres et des olives.
    Stap 8