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Frites de polenta au parmesan et aux herbes
Bijgerecht

Frites de polenta au parmesan et aux herbes

55 minVoor 4Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • polenta (instantanée ou fine)Granen200 g
  • lait écrémé (remplaçable par de l'eau)Zuivel800 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel60 g
  • beurreZuivel20 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • cerfeuil (ciselé, remplaçable par du thym citronné)Groente en fruit10 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • piment d'EspeletteKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

287kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
8 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire suer les herbes

    • Faire suer le cerfeuil ciselé avec le beurre et l'huile d'olive dans une poêle.
    • Assaisonner légèrement avec le sel et le poivre.
    Stap 1
  2. Cuire la polenta

    • Porter le lait à frémissement dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie et cuire en remuant au fouet.
    • Ajouter le parmesan et les herbes revenues, puis mélanger.
    Stap 2
  3. Mouler et réserver au frais

    • Verser la polenta dans un plat et lisser la surface.
    • Laisser prendre au réfrigérateur.
    Stap 3
  4. Détailler les frites

    • Démouler la polenta prise.
    • La découper en bâtonnets réguliers, façon frites.
    Stap 4
  5. Dresser et assaisonner

    • Disposer les frites de polenta dans les assiettes.
    • Saupoudrer d'un peu de piment d'Espelette et servir avec les condiments.
    Stap 5