Hoofdgerecht
Fufu et soupe de gombo au maquereau fumé
1 uVoor 4Nutri-Score C€€

recept van
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wat u nodig heeft
farine de fufu (igname ou manioc) (prête à être délayée)Voorraadkast400 g
eau (pour le fufu et la soupe)Overig1,2 liter
gombo blanc (lavé, équeuté et finement haché)Groente en fruit500 g
maquereau fumé (nettoyé, épines retirées)Vis4 stukken
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
tomate (mixée)Groente en fruit2 stukken
huile de palmeVoorraadkast60 ml
piment (écrasé)Kruiden en specerijen1 stuk
selKruiden en specerijen5 gper portie
604kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la base de la soupe
Cuire le gombo
Ajouter le maquereau fumé
Préparer le fufu
Dresser et servir
meest gekookt eerst
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