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Galettes de courgettes à la feta
Hoofdgerecht

Galettes de courgettes à la feta

30 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • courgette (râpée et essorée)Groente en fruit500 g
  • farineGranen120 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • feta (émiettée)Zuivel150 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • menthe (ciselée (facultatif))Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

273kcal

Koolhydraten
25 g
Eiwitten
8 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La presser fortement pour retirer l'excédent d'eau.
    Stap 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, la farine, l'huile d'olive, les œufs et la feta émiettée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les épices de son choix.
    • Ajouter la menthe ciselée si souhaité.
    Stap 2
  3. Former les galettes

    • Façonner des galettes avec la préparation.
    Stap 3
  4. Cuire à la poêle

    • Faire cuire les galettes à la poêle quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Stap 4