Skip to content
Galettes de légumes ultra moelleuses
Hoofdgerecht

Galettes de légumes ultra moelleuses

35 minVoor 2Nutri-Score A€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • courgette (râpée)Groente en fruit0,5 stukken
  • pomme de terre (petite, râpée)Groente en fruit1 stuk
  • patate douce (petite, râpée)Groente en fruit1 stuk
  • farine de pois chichesVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • oignon en poudreKruiden en specerijen3 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Voorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

174kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
3 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Râper les légumes

    • Râper la carotte, la courgette, la pomme de terre et la patate douce.
    Stap 1
  2. Mélanger la pâte

    • Réunir les légumes râpés dans un bol.
    • Ajouter la farine de pois chiches, le sel, l'oignon en poudre et le poivre, puis mélanger.
    Stap 2
  3. Réserver au frais

    • Placer le mélange au réfrigérateur.
    Stap 3
  4. Cuire les galettes

    • Façonner des galettes avec la préparation.
    • Faire dorer dans une poêle avec l'huile d'olive.
    Stap 4