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Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes
Hoofdgerecht

Gratin de quenelles, brocolis, riz et lasagnes

1 uVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • quenelles (prêtes à l'emploi)Vers8 stukken
  • brocolis (surgelés, décongelés dans l'eau chaude)Groente en fruit400 g
  • feuilles de lasagnes (coupées en morceaux)Granen6 stukken
  • riz (cru)Granen150 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • tomates concassées (une briquette entière)Voorraadkast400 g
  • eauOverig200 ml
  • fromage frais type Kiri (en portions)Zuivel100 g
  • gouda (en tranches)Zuivel2 stukken
  • gruyère râpé (râpé)Zuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

408kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
19 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Oven
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les brocolis et les lasagnes

    • Décongeler les brocolis dans de l'eau chaude.
    • Couper les feuilles de lasagnes en morceaux.
    Stap 1
  2. Assembler le plat

    • Dans le plat à gratin, déposer les brocolis, les lasagnes et le riz.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika.
    • Ajouter les tomates concassées et un peu d'eau pour que le riz et les lasagnes cuisent.
    Stap 2
  3. Ajouter les quenelles et le fromage

    • Répartir les quenelles dans le plat.
    • Ajouter le fromage frais et les tranches de gouda.
    • Parsemer le tout de gruyère râpé.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le plat et laisser cuire jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.
    Stap 4