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Grilled cheese aux sardines
Hoofdgerecht

Grilled cheese aux sardines

15 minVoor 1Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • pain (en tartines)Bakkerij2 stukken
  • sardines (égouttées)Vis90 g
  • fromage à tartinerZuivel15 g
  • jus de citron vertGroente en fruit5 ml
  • cebette (coupée finement)Groente en fruit1 stuk
  • ail en poudreKruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen2 g
  • cheddar râpé (râpé)Zuivel30 g
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

650kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
32 g
Vetten
38 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture

    • Écraser les sardines avec le fromage à tartiner, le jus de citron vert, la cebette, l'ail en poudre, le sel, le poivre et le paprika fumé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.
    Stap 1
  2. Garnir le pain

    • Étaler la préparation sur une tartine.
    • Parsemer de cheddar râpé puis refermer avec la seconde tartine.
    Stap 2
  3. Faire griller

    • Badigeonner un peu d'huile d'olive sur le pain et faire griller 2 à 3 minutes d'un côté.
    • Retourner, ajouter un peu d'huile et poursuivre la cuisson à couvert 2 à 3 minutes, le temps que le fromage fonde.
    Stap 3
  4. Servir

    • Servir tel quel ou avec une petite salade tomate, concombre et ciboulette.
    Stap 4