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High-Protein Chicken Nuggets aus dem AirFryer
Hoofdgerecht

High-Protein Chicken Nuggets aus dem AirFryer

25 minVoor 20Nutri-Score A€€
van @kevin_elstner10 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

20 personen
  • Hähnchenbrustfilet (zu Hackfleisch verarbeitet)Vlees450 g
  • Cornflakes (ungesüßt, im Mixer zerkleinert)Granen30 g
  • KnoblauchpulverKruiden en specerijen5 ml
  • ZwiebelpulverKruiden en specerijen5 ml
  • PfefferKruiden en specerijen5 ml
  • RäucherpaprikaKruiden en specerijen5 ml

per portie

Voedingswaarden

29kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
5 g
Vetten
0 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Airfryer
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Hähnchen vorbereiten

    • Hähnchenbrustfilet zu Hackfleisch verarbeiten.
    Stap 1

  2. Würzen und vermischen

    • Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Pfeffer und Räucherpaprika zum Hackfleisch geben und alles gut miteinander vermischen.
    Stap 2

  3. Nuggets formen

    • Aus der Masse etwa 20 Nuggets formen.
    Stap 3

  4. Cornflakes zerkleinern

    • Die ungesüßten Cornflakes in einem Mixer fein zerkleinern.
    Stap 4

  5. Nuggets panieren

    • Die Nuggets in den zerkleinerten Cornflakes wälzen, bis sie rundum bedeckt sind.
    Stap 5

  6. Im AirFryer backen

    • Die Nuggets im AirFryer bei 200 °C goldbraun backen.
    Stap 6
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