Hoofdgerecht
High-Protein Pulled-Chicken-Taschen
40 minVoor 10Nutri-Score A€€
recept van
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wat je nodig hebt
Protein Wraps (halbiert)Bakkerij5 stukken
Hähnchenbrust (gebraten und mit zwei Gabeln zerrupft)Vlees400 g
Skyr (natur)Zuivel250 g
Passierte TomatenVoorraadkast115 ml
SrirachaVoorraadkast7 ml
Zitrone (ausgepresst)Groente en fruit0,5 stukken
Basilikum (frisch, gehackt)Groente en fruit10 g
HühnchengewürzKruiden en specerijen5 g
SalzKruiden en specerijen3 g
PfefferKruiden en specerijen2 g
Mehl (für den Kleber)Voorraadkast10 g
Wasser (für den Kleber)Overig20 ml
Körniger Frischkäse LightZuivel110 g
Sriracha oder Curry Ketchup (für den Dip)Voorraadkast3 ml
Gewürze nach Wahl (für den Dip)Kruiden en specerijen2 gper portie
130kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Hähnchen braten und zerrupfen
Füllung vermengen
Kleber anrühren
Wraps füllen und verschließen
Backen
Dip anrühren
meest gekookt eerst
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