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Kisir (türkischer Bulgursalat)
Bijgerecht

Kisir (türkischer Bulgursalat)

20 minVoor 5Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

5 personen
  • feiner Bulgur (Kisirlik)Granen250 g
  • Wasser (kalt oder heiß)Overig250 ml
  • OlivenölVoorraadkast65 ml
  • GranatapfelsirupVoorraadkast30 ml
  • TomatenmarkVoorraadkast30 g
  • PaprikamarkVoorraadkast15 g
  • Frühlingszwiebeln (fein gehackt)Groente en fruit2 stukken
  • Tomaten (klein gewürfelt)Groente en fruit150 g
  • Gurken (klein gewürfelt)Groente en fruit150 g
  • Petersilie (frisch gehackt)Groente en fruit15 g
  • Minze (frisch gehackt)Groente en fruit10 g
  • SalzKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

298kcal

Koolhydraten
38 g
Eiwitten
6 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2

stap voor stap

Bereiding

  1. Bulgur einweichen

    • Den feinen Bulgur in eine große Schüssel geben.
    • Mit dem Wasser übergießen und mit einem Teller abdecken.
    • Quellen lassen, bis der Bulgur gar und genießbar ist.
    Stap 1
  2. Öl-Mischung anrühren

    • Olivenöl, Tomatenmark, Paprikamark und Granatapfelsirup in einer kleinen Schüssel glatt rühren.
    Stap 2
  3. Bulgur mit der Öl-Mischung vermengen

    • Die Mischung zum gequollenen Bulgur geben.
    • Mit den Händen oder einem Löffel gut vermengen, bis alles rot glänzt.
    Stap 3
  4. Gemüse vorbereiten

    • Tomaten, Gurken und Frühlingszwiebeln klein würfeln bzw. fein hacken.
    • Petersilie und Minze frisch hacken.
    Stap 4
  5. Abschmecken und vermengen

    • Das Gemüse und die Kräuter in die Schüssel geben.
    • Mit Salz abschmecken und alles gründlich durchmischen.
    Stap 5
  6. Servieren

    • Den Kisir etwas durchziehen lassen und kalt oder zimmerwarm servieren – als Mezze, Beilage oder pur mit Salatblättern.
    Stap 6