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Kongguksu express au tofu soyeux
Hoofdgerecht

Kongguksu express au tofu soyeux

15 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • tofu soyeux (égoutté)Vers300 g
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • purée d'amandeNoten en zaden15 ml
  • vinaigre de cidreVoorraadkast10 ml
  • huile de sésame toastéVoorraadkast15 ml
  • ail (haché)Groente en fruit1 stuk
  • lait de soja (bien froid)Dranken250 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • msgKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • nouilles sobaGranen100 g
  • concombre (haché et salé)Groente en fruit1 stuk
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit100 g
  • huile pimentéeVoorraadkast15 ml
  • graines de sésame noirNoten en zaden5 g
  • glaçonsOverig6 stukken

per portie

Voedingswaarden

435kcal

Koolhydraten
43 g
Eiwitten
19 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Steelpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer la base de tofu soyeux

    • Dans un mixeur, mettre le tofu soyeux, la purée d'amande, la sauce soja, l'huile de sésame toasté, le vinaigre de cidre et l'ail haché.
    • Assaisonner avec le sel, le msg et le poivre.
    • Compléter avec le lait de soja et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et fluide.
    Stap 1
  2. Rectifier l'assaisonnement

    • Goûter la soupe et rectifier l'assaisonnement au besoin (sel, sauce soja, vinaigre).
    • Réserver au frais.
    Stap 2
  3. Cuire les nouilles sans feu

    • Verser de l'eau bouillante dans une casserole et y déposer les nouilles soba.
    • Couvrir et laisser cuire grâce à la chaleur résiduelle.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide.
    Stap 3
  4. Dresser les bols

    • Verser la base de tofu soyeux dans les bols.
    • Ajouter les nouilles, le concombre haché et salé, les tomates cerises et les glaçons.
    • Arroser d'un filet d'huile pimentée et parsemer de graines de sésame noir.
    Stap 4