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Nut roast vegan de Noël
Hoofdgerecht

Nut roast vegan de Noël

1 u 15 minVoor 6Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • margarine sans laitZuivel50 g
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit3 stukken
  • poireau (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
  • carotte (en cubes)Groente en fruit1 stuk
  • champignons de Paris bruns (hachés)Groente en fruit100 g
  • lentilles vertes cuites (cuites)Voorraadkast100 g
  • châtaignes au naturelVoorraadkast180 g
  • mélange de noix (noisettes, tournesol et pignons)Noten en zaden100 g
  • cranberries séchéesVoorraadkast30 g
  • pain de seigle (émietté)Bakkerij100 g
  • bouillon cube de légumesVoorraadkast1 stuk
  • eau bouillante (bouillante)Overig150 ml
  • zeste d'orange bio (zesté)Groente en fruit1 stuk
  • noix de muscade râpée (râpée)Kruiden en specerijen1 g
  • romarin (feuilles hachées)Groente en fruit1 stuk
  • thym (feuilles hachées)Groente en fruit1 stuk
  • graines de chia moulues (moulues)Noten en zaden20 g
  • eau tiède (tiède)Overig75 ml
  • fécule de maïsVoorraadkast20 g
  • eauOverig60 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

219kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
5 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Cakevorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les légumes

    • Dans une casserole sur feu moyen-fort, faire fondre la margarine.
    • Ajouter l'oignon, le poireau, la carotte et l'ail, saler.
    • Couvrir et laisser cuire sur feu moyen.
    Stap 1
  2. Ajouter les champignons, lentilles et fruits secs

    • Ajouter les champignons, les lentilles, le pain émietté, les châtaignes, les noix et les cranberries.
    • Délayer le bouillon cube dans l'eau bouillante et verser dans la casserole.
    • Laisser cuire sur feu moyen jusqu'à ce que les champignons soient cuits.
    Stap 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le zeste d'orange, le romarin, le thym, le sel, le poivre et la muscade.
    • Bien mélanger et retirer du feu.
    Stap 3
  4. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Stap 4
  5. Préparer les liants

    • Dans un petit bol, mélanger les graines de chia moulues avec l'eau tiède jusqu'à obtenir un mélange collant.
    • Dans un autre bol, mélanger la fécule de maïs avec l'eau.
    Stap 5
  6. Assembler et cuire le rôti

    • Ajouter les deux mélanges liants à la préparation, qui doit rester relativement sèche.
    • Verser dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 6