Hoofdgerecht
Lahmet thon : escalopes de poulet farcies au thon
55 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
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wat u nodig heeft
escalopes de poulet (aplaties si besoin)Vlees4 stukken
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
tabel (moulu)Kruiden en specerijen4 g
ail en poudreKruiden en specerijen4 g
herbes de ProvenceKruiden en specerijen3 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
jus de citron (pressé)Groente en fruit15 ml
œufs durs (râpés)Overig3 stukken
persil (haché)Groente en fruit15 g
olives (coupées en morceaux)Voorraadkast60 g
piment de Cayenne (coupé en morceaux)Kruiden en specerijen2 g
fromage frais à tartinerZuivel100 g
fromage râpéZuivel60 g
thon (égoutté)Vis160 g
œuf (pour lier la farce)Overig1 stuk
mozzarella râpée (râpée)Zuivel150 g
échalote (émincée)Groente en fruit1 stuk
tomates concassées (en boîte)Voorraadkast200 gper portie
389kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Assaisonner les escalopes
Préparer la farce au thon
Saisir les escalopes
Préparer la sauce tomate
Monter le plat
Cuire au four
meest gekookt eerst
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