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Lasagnes veggie sans gluten
Hoofdgerecht

Lasagnes veggie sans gluten

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • beurreZuivel50 g
  • farine sans glutenVoorraadkast50 g
  • laitZuivel500 ml
  • sauce tomate (déjà préparée)Voorraadkast400 g
  • jeunes pousses d'épinardGroente en fruit500 g
  • tofu fumé (émietté ou en dés)Vers200 g
  • pâtes à lasagne au maïs sans glutenGranen250 g
  • fromage râpéZuivel150 g

per portie

Voedingswaarden

459kcal

Koolhydraten
54 g
Eiwitten
17 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Garde
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à épaississement.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture

    • Faire revenir les jeunes pousses d'épinard dans une poêle jusqu'à ce qu'elles tombent.
    • Ajouter le tofu fumé émietté et la sauce tomate, puis laisser mijoter.
    Stap 2
  3. Monter les lasagnes

    • Étaler une couche de sauce tomate au fond du plat.
    • Alterner pâtes à lasagne, garniture épinards-tofu et béchamel.
    • Terminer par la béchamel et parsemer de fromage râpé.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Stap 4