Hoofdgerecht
Meal prep spécial sèche : poulet, patate douce et courgette
50 minVoor 3Nutri-Score A€
wat u nodig heeft
blanc de poulet (coupé en morceaux)Vlees600 g
patate douce (épluchée et coupée en petits dés)Groente en fruit2 stukken
courgette (coupée en petits dés)Groente en fruit2 stukken
huile d'olive (en filet)Voorraadkast30 ml
paprikaKruiden en specerijen8 g
ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
herbes de ProvenceKruiden en specerijen6 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen5 gper portie
404kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Assaisonner le poulet
Cuire le poulet
Préparer la patate douce
Rôtir la patate douce au four
Cuire la courgette
Répartir dans les boîtes
meest gekookt eerst
@yohanit00
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