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Minis burgers briochés protéinés
Hoofdgerecht

Minis burgers briochés protéinés

45 minVoor 10Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

10 personen
  • petites brioches (coupées en deux)Bakkerij10 stukken
  • cheddar râpé (râpé)Zuivel40 g
  • moutarde au mielVoorraadkast20 g
  • St MorêtZuivel45 g
  • pestoVoorraadkast30 g
  • œufsZuivel6 stukken
  • cottage cheeseZuivel180 g
  • persilladeKruiden en specerijen15 g
  • poivrons (coupés en petits morceaux)Groente en fruit40 g
  • mortadelle (en tranches)Vlees70 g
  • herbes fraîches (basilic, ciboulette) (ciselées)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

232kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
11 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Muffinvorm
  • Mengkom
  • Oven
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'appareil aux œufs

    • Mélanger les œufs avec le cottage cheese et la persillade au fouet.
    Stap 1
  2. Cuire les mini muffins aux œufs

    • Répartir les poivrons coupés en petits morceaux et un peu de cheddar dans des petites moules.
    • Verser l'appareil aux œufs par-dessus.
    • Enfourner 15 min à 190 °C. Possibilité de tout cuire sur une plaque et de couper des petits carrés à la sortie du four.
    Stap 2
  3. Préparer la crème de pesto

    • Mélanger le St Morêt et le pesto dans un bol.
    Stap 3
  4. Dorer les brioches

    • Couper les petites brioches en deux.
    • Faire dorer 3 à 4 min au four en mode grill avec un peu de cheddar sur un côté.
    Stap 4
  5. Monter les minis burgers

    • Étaler un peu de moutarde au miel sur un côté et la crème de pesto sur l'autre.
    • Ajouter un morceau de mortadelle, un mini muffin aux œufs et quelques herbes fraîches.
    Stap 5
  6. Conservation et réchauffage

    • Conserver 3 à 4 jours au réfrigérateur, ou emballer individuellement dans du papier cuisson et congeler jusqu'à 2 mois.
    • Réchauffer au four ou à l'airfryer 15 à 20 min à 190 °C sans retirer le papier cuisson.
    Stap 6