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Mkatré wa foutra et sauce pwétré d'agneau
Hoofdgerecht

Mkatré wa foutra et sauce pwétré d'agneau

5 uVoor 6Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • farine T45Granen500 g
  • lait de cocoDranken500 ml
  • levure boulangèreVoorraadkast12 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • beurre fondu (fondu)Zuivel45 g
  • gigot d'agneau (coupé en dés, mariné la veille)Vlees800 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • tomate fraîche (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Voorraadkast2 stukken
  • curcuma (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen1 stuk
  • cumin (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen1 stuk
  • coriandre (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen1 stuk
  • curry (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen1 stuk
  • paprika fumé (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen1 stuk
  • poivre (1 pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit3 stukken
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

656kcal

Koolhydraten
67 g
Eiwitten
32 g
Vetten
29 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec les œufs, le lait de coco, le beurre fondu et le sel.
    • Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer tout l'après-midi.
    Stap 2
  3. Mariner la viande

    • Mariner les dés de gigot d'agneau la veille avec les épices, l'ail, le poivre et l'huile.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce pwétré

    • Faire revenir l'oignon dans la casserole.
    • Ajouter la tomate fraîche, le concentré de tomate et les épices.
    • Ajouter la viande marinée et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Stap 4
  5. Cuire les galettes

    • Verser une petite louche de pâte dans la poêle chaude.
    • Cuire les galettes des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Servir les galettes accompagnées de la sauce pwétré d'agneau.
    Stap 6