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Muffins de pommes de terre écrasées au thon
Hoofdgerecht

Muffins de pommes de terre écrasées au thon

45 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • petites pommes de terre (cuites)Groente en fruit6 stukken
  • thon en conserve (égoutté)Vis160 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Zuivel30 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • beurre (fondu, pour badigeonner)Zuivel10 g
  • sauce tomateVoorraadkast30 ml
  • emmental râpé (râpé)Zuivel30 g

per portie

Voedingswaarden

148kcal

Koolhydraten
18 g
Eiwitten
8 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Muffinvorm
  • Oven
  • Mengkom
  • Pureestamper
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser les pommes de terre

    • Écraser les pommes de terre cuites dans le moule à muffins.
    • Badigeonner de beurre fondu.
    Stap 1
  2. Première cuisson

    • Enfourner jusqu'à ce que les muffins soient bien dorés.
    Stap 2
  3. Préparer la farce

    • Mélanger le thon égoutté avec le fromage frais, l'huile d'olive et le sel.
    Stap 3
  4. Garnir les muffins

    • Déposer un peu de sauce tomate dans chaque muffin.
    • Ajouter la farce au thon puis parsemer d'emmental râpé.
    Stap 4
  5. Gratiner

    • Remettre au four à 200 °C pour faire gratiner.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Servir avec une bonne salade.
    Stap 6