Skip to content
Nouilles sautées au bœuf et petits légumes
Hoofdgerecht

Nouilles sautées au bœuf et petits légumes

35 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • huile de sésame (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poivron rouge (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poivron vert (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poivron jaune (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
  • carottes (épluchées et coupées en julienne)Groente en fruit2 stukken
  • champignons (émincés)Groente en fruit150 g
  • brocolis (cuits à la vapeur)Groente en fruit200 g
  • bœuf tendre (rumsteck ou bavette) (coupé en petits morceaux)Vlees400 g
  • sauce huître (pour la marinade et la sauce)Voorraadkast30 ml
  • sauce soja sucrée (pour la marinade et la sauce)Voorraadkast30 ml
  • maïzenaVoorraadkast10 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • nouilles aux œufsGranen250 g
  • oignon nouveau (partie verte émincée)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

559kcal

Koolhydraten
58 g
Eiwitten
35 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Wok
  • Koekenpan
  • Stoomkoker
  • Soeppan
  • Mengkom
  • Dunschiller

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile de sésame dans un wok bien chaud.
    • Ajouter l'oignon émincé et les poivrons rouge, vert et jaune.
    • Faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient bien dorés.
    Stap 1
  2. Ajouter les carottes, champignons et brocolis

    • Éplucher les carottes et les couper en julienne.
    • Les ajouter dans le wok et poursuivre la cuisson.
    • Ajouter les champignons émincés et les brocolis cuits à la vapeur.
    Stap 2
  3. Mariner le bœuf

    • Couper le bœuf en petits morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger la sauce huître, la sauce soja sucrée, la maïzena et le poivre.
    • Enrober la viande de marinade.
    Stap 3
  4. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile de sésame dans une poêle bien chaude.
    • Faire saisir le bœuf mariné jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Stap 4
  5. Cuire les nouilles

    • Plonger les nouilles aux œufs dans de l'eau bouillante.
    • Égoutter une fois qu'elles sont bien ramollies.
    Stap 5
  6. Assembler et assaisonner

    • Ajouter les nouilles au bœuf avec la sauce soja sucrée et la sauce huître, puis mélanger.
    • Ajouter la partie verte de l'oignon nouveau dans le wok de légumes.
    • Verser les nouilles au bœuf dans les légumes, mélanger et assaisonner de sel et de poivre.
    Stap 6