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Nouilles sautées au poulet, poivrons et champignons
Hoofdgerecht

Nouilles sautées au poulet, poivrons et champignons

25 minVoor 3Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Vlees2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • poivrons (coupés en petits dés)Groente en fruit2 stukken
  • champignons (émincés)Groente en fruit200 g
  • oignon jaune (coupé en grosses lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • concombres (coupés en morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • sauce tomateVoorraadkast45 ml
  • sauce soja sucréeVoorraadkast20 ml
  • sauce pimentéeVoorraadkast15 ml
  • nouillesGranen300 g
  • eau (bouillante)Dranken400 ml

per portie

Voedingswaarden

543kcal

Koolhydraten
78 g
Eiwitten
35 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper les filets de poulet en petits morceaux.
    • Ajouter le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Mélanger le tout pendant quelques minutes.
    Stap 1
  2. Découper les légumes

    • Couper les poivrons en petits dés.
    • Émincer les champignons.
    • Couper l'oignon jaune en deux puis en grosses lamelles et les séparer à la main.
    • Découper les concombres en morceaux.
    Stap 2
  3. Lancer la cuisson

    • Déposer dans la poêle le poulet, les poivrons, les champignons et le concombre.
    • Ajouter la sauce tomate, la sauce soja sucrée et la sauce pimentée.
    • Ajouter les nouilles et l'eau bouillante, puis laisser cuire.
    Stap 3
  4. Mélanger et répartir

    • Mélanger l'ensemble jusqu'à ce que les nouilles soient bien enrobées.
    • Répartir dans des boîtes hermétiques.
    Stap 4