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Nouilles teriyaki au bœuf et carottes
Hoofdgerecht

Nouilles teriyaki au bœuf et carottes

20 minVoor 1Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • carottes râpées (râpées)Groente en fruit150 g
  • nouilles (crues)Granen75 g
  • bavette de bœuf (coupée en morceaux)Vlees100 g
  • oignon (coupé en morceaux)Groente en fruit0,5 stukken
  • maïzenaVoorraadkast5 g
  • sauce soja salée allégée en selVoorraadkast60 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • gingembre en poudreKruiden en specerijen2 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • huile d'oliveVoorraadkast5 ml
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

535kcal

Koolhydraten
77 g
Eiwitten
32 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les ingrédients

    • Découper l'oignon, la ciboulette et la bavette de bœuf en morceaux.
    Stap 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Faire chauffer la poêle à feu doux avec l'huile d'olive.
    • Ajouter les morceaux d'oignon et les faire revenir.
    Stap 2
  3. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter.
    Stap 3
  4. Cuire le bœuf

    • Ajouter les morceaux de bœuf dans la poêle et les faire cuire.
    Stap 4
  5. Ajouter la sauce

    • Ajouter la sauce soja, le miel, le gingembre en poudre, l'ail en poudre, le poivre et la maïzena.
    • Mélanger quelques instants.
    Stap 5
  6. Ajouter les nouilles et les carottes

    • Ajouter les nouilles et les carottes râpées.
    • Laisser cuire en mélangeant.
    Stap 6
  7. Dresser

    • Parsemer de ciboulette en fin de cuisson et servir.
    Stap 7