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Omelette protéinée au jambon, pesto et feta à l'Airfryer
Hoofdgerecht

Omelette protéinée au jambon, pesto et feta à l'Airfryer

25 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • jambon (coupé en dés ou en lamelles)Vlees100 g
  • œufs (battus)Zuivel3 stukken
  • pestoVoorraadkast15 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit100 g
  • fromage blanc 0 %Zuivel40 g
  • feta (émiettée)Zuivel30 g
  • fromage râpéZuivel30 g

per portie

Voedingswaarden

250kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
23 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, battre les œufs avec le fromage blanc.
    • Ajouter le jambon, le pesto, les tomates cerises, la feta et le fromage râpé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Cuire à l'Airfryer

    • Verser la préparation dans un plat allant à l'Airfryer.
    • Enfourner à 170 °C pendant 20 min, ou au four à la même température.
    Stap 2
  3. Déguster ou conserver

    • Déguster chaud ou froid.
    • Se conserve au réfrigérateur 2 à 3 jours et peut être préparé à l'avance.
    Stap 3