Hoofdgerecht
One pot de coquillettes crémeuses courgette, poivron et jambon
40 minVoor 3Nutri-Score C€
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40 min
40 minOne pot de coquillettes crémeuses courgette, poivron et jambon
recept van
Miray | recettes équilibrées
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
coquillettes (crues)Granen200 g
courgette (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
poivron (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
jambon (en dés)Vlees120 g
concentré de tomateVoorraadkast15 ml
crème légèreZuivel60 ml
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
paprika fuméKruiden en specerijen3 g
bouillonVoorraadkast500 ml
per portie
Voedingswaarden
350kcal
- Koolhydraten
- 52 g
- Eiwitten
- 13 g
- Vetten
- 10 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Ovenschaal
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Tout réunir dans le plat
- Mettre les coquillettes, la courgette, le poivron et le jambon dans un plat à four.
- Ajouter le concentré de tomate, la crème légère, l'ail, le poivre et le paprika fumé.
- Verser le bouillon.
- Stap 2
Mélanger
- Mélanger l'ensemble pour bien répartir les ingrédients et le liquide.
- Stap 3
Enfourner
- Enfourner à 200 °C sans intervenir pendant la cuisson.
- Sortir du four dès que les pâtes sont tendres et la sauce crémeuse.
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