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Overnight Oats Cheesecake Citron
Ontbijt

Overnight Oats Cheesecake Citron

20 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • Flocons d'avoineGranen50 g
  • Lait d'amandesDranken50 ml
  • Graines de chiaNoten en zaden10 g
  • Jus de citron (pressé)Groente en fruit20 ml
  • MielVoorraadkast5 ml
  • Zeste de citron (râpé)Groente en fruit1 stuk
  • Fromage blancZuivel200 g
  • Whey citronOverig30 g
  • Citron vert (en tranche)Groente en fruit1 stuk
  • Graines de sésameNoten en zaden5 g

per portie

Voedingswaarden

236kcal

Koolhydraten
25 g
Eiwitten
25 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Pot ×2

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base d'overnight oats

    • Dans les pots, mettre les flocons d'avoine, les graines de chia, le jus de citron et le zeste de citron.
    • Ajouter le miel et le lait d'amandes.
    • Mélanger soigneusement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Réserver au frais

    • Placer les pots au réfrigérateur toute la nuit.
    Stap 2
  3. Préparer la crème cheesecake

    • Dans un bol, mettre le fromage blanc, la whey citron et un peu de jus de citron.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    Stap 3
  4. Dresser les pots

    • Répartir la crème au fromage blanc sur les flocons d'avoine.
    • Décorer d'une tranche de citron vert, d'un peu de flocons d'avoine et de graines de sésame.
    Stap 4