Ontbijt
Overnight oats myrtilles, fromage blanc et whey vanille
1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€€
wat u nodig heeft
myrtilles (fraîches ou surgelées)Groente en fruit200 g
lait d'amandesDranken100 ml
extrait de vanilleVoorraadkast5 ml
mielVoorraadkast15 ml
cannelle (moulue)Kruiden en specerijen3 g
jus de citron (pressé)Groente en fruit10 ml
flocons d'avoineGranen150 g
graines de chiaNoten en zaden45 g
fromage blancZuivel600 g
whey vanille (en poudre)Overig90 gper portie
303kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mixer les myrtilles
Préparer la base avoine-chia
Monter les pots
Laisser reposer au frais
Préparer la crème fromage blanc-whey
Dresser et réserver
meest gekookt eerst
@alex_pyx2
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