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Overnight oats choco-noisette
Ontbijt

Overnight oats choco-noisette

10 minVoor 1Nutri-Score B€
van @clemalauxdiet647 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • flocons d'avoineGranen40 g
  • skyr ou yaourt natureZuivel100 g
  • lait végétal ou demi-écréméZuivel100 ml
  • cacao non sucréVoorraadkast5 ml
  • purée de noisetteNoten en zaden5 ml
  • chocolat noir (1 carré, optionnel)Voorraadkast1 stuk
  • banane (ou 1 c. à café de sirop d'agave)Groente en fruit0,5 stukken
  • noisettes (topping, concassées)Noten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

452kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
22 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un tupperware ou un bol, mélanger les flocons d'avoine, le skyr, le lait, le cacao et la purée de noisette.
    • Ajouter le carré de chocolat noir et la banane (ou le sirop d'agave).
    Stap 1

  2. Réserver au frais toute la nuit

    • Fermer le récipient et bien secouer.
    • Placer au réfrigérateur pour la nuit.
    Stap 2

  3. Déguster le matin

    • Ajouter le topping de son choix : noisettes concassées, banane, filet de lait.
    • Mélanger et déguster.
    Stap 3
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