Skip to content
Menu
Overnight oats cuits au airfryer, 4 saveurs
Ontbijt

Overnight oats cuits au airfryer, 4 saveurs

45 minVoor 8Nutri-Score B€€
van @win.a.diet12 imports0 keer gekookt
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • flocons d'avoineGranen320 g
  • compote sans sucres ajoutésVoorraadkast200 g
  • whey vanille (en poudre)Voorraadkast80 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Voorraadkast5 g
  • skyrZuivel400 g
  • laitZuivel800 ml
  • œufsZuivel4 stukken
  • framboises (fraîches ou surgelées)Groente en fruit100 g
  • chocolat blanc (en pépites)Voorraadkast40 g
  • banane (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • chocolat noir (en pépites)Voorraadkast40 g
  • spéculoos (émiettés)Bakkerij60 g
  • myrtillesGroente en fruit100 g
  • noix de pécan (concassées)Noten en zaden30 g

per portie

Voedingswaarden

294kcal

Koolhydraten
38 g
Eiwitten
16 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Airfryer
  • Ovenschaal ×4

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la compote, la whey vanille et la levure chimique.
    • Ajouter le skyr, les œufs et le lait, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1

  2. Répartir dans les contenants

    • Répartir la base dans les plats, chaque plat contenant deux portions.
    Stap 2

  3. Ajouter les 4 toppings

    • Plat 1 : framboises et chocolat blanc.
    • Plat 2 : banane et chocolat noir.
    • Plat 3 : myrtilles et noix de pécan.
    • Plat 4 : spéculoos émiettés.
    Stap 3

  4. Cuire au airfryer

    • Enfourner les plats à 180 °C pendant une trentaine de minutes, au airfryer ou au four.
    Stap 4

  5. Conservation et réchauffage

    • Laisser refroidir puis conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 à 5 jours.
    • Le matin, réchauffer 45 secondes au micro-ondes.
    Stap 5
Download Mezze