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Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)
Hoofdgerecht

Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)

4 uVoor 8Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • paleron de bœuf (en morceaux)Vlees2 kg
  • tomate (entière)Groente en fruit1 stuk
  • poivrons rouges (épépinés et coupés)Groente en fruit2 stukken
  • tête d'ail (entière, non pelée)Groente en fruit1 stuk
  • paprika (cuillère à café bombée)Kruiden en specerijen5 g
  • poivre (cuillère à café rase)Kruiden en specerijen2 g
  • sel (cuillère à café rase)Kruiden en specerijen5 g
  • sauce barbecueVoorraadkast175 g
  • huile d'olive (filet)Voorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

465kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
53 g
Vetten
25 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Blender
  • Ovenschaal
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la tomate et l'ail

    • Poser la tomate et la tête d'ail entière dans un plat allant au four.
    • Verser un filet d'huile d'olive sur la tête d'ail et la tomate.
    Stap 1
  2. Enfourner la tomate et l'ail

    • Enfourner jusqu'à ce que la tomate et l'ail soient bien rôtis et fondants.
    Stap 2
  3. Mixer la base de sauce

    • Peler la tomate rôtie et récupérer la pulpe d'ail.
    • Mixer avec le paprika, le sel et le poivre.
    Stap 3
  4. Cuire le paleron

    • Ajouter les poivrons et le paleron dans la cocotte avec la base mixée.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux (position 3 de la plaque) jusqu'à ce que la viande s'effiloche.
    Stap 4
  5. Effilocher et assaisonner

    • Effilocher le bœuf à la fourchette.
    • Ajouter la sauce barbecue et bien mélanger.
    Stap 5