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Patates douces rôties, champignons caramélisés, châtaignes et œuf mollet
Hoofdgerecht

Patates douces rôties, champignons caramélisés, châtaignes et œuf mollet

1 u 15 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • patate douce (lavée, piquée à la fourchette)Groente en fruit2 stukken
  • huile (pour badigeonner)Voorraadkast15 ml
  • champignons (coupés)Groente en fruit220 g
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • beurre (10 g pour les champignons, le reste pour la chair)Zuivel30 g
  • châtaignes (cuites, coupées)Voorraadkast130 g
  • herbes fraîches (hachées (pousses de pois verts ou roquette))Groente en fruit8 g
  • sauce soja salée (2 c. à soupe)Voorraadkast30 ml
  • cheddar (râpé)Zuivel50 g
  • œufs (pour œufs mollets)Zuivel2 stukken
  • crème légère (pour la sauce verte)Zuivel100 ml
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

623kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
21 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Koekenpan
  • Blender
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les patates douces au four

    • Piquer les patates douces avec une fourchette.
    • Les badigeonner d'huile et les déposer dans un plat.
    • Enfourner à 200 °C ; le temps dépend de la taille (environ 1 h pour de très grosses patates).
    Stap 1
  2. Faire dorer les champignons et les châtaignes

    • Couper les champignons et les châtaignes.
    • Les faire dorer à la poêle avec le beurre et l'ail.
    Stap 2
  3. Caraméliser avec le soja et les herbes

    • Ajouter la sauce soja et les herbes.
    • Laisser caraméliser à feu moyen.
    Stap 3
  4. Cuire les œufs mollets

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les refroidir et les écaler.
    Stap 4
  5. Garnir les patates douces

    • Laisser tiédir les patates douces, les couper en 4 et les ouvrir.
    • Mélanger la chair avec le beurre et le cheddar.
    • Ajouter les champignons caramélisés, les herbes fraîches et les œufs mollets.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce verte

    • Mixer la crème légère avec la ciboulette, le sel et le poivre.
    • Réchauffer si souhaité et napper le plat.
    Stap 6